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20 citações poderosas de celebridades sobre vergonha do corpo, auto-imagem e aprender a amar seu corpo - como está

20 citações poderosas de celebridades sobre vergonha corporal e autoimagemEscritor,

Envergonhar o corpo é uma realidade horrível que todos enfrentam continuamente em suas vidas. Mas o que exatamente é envergonhar o corpo?

De acordo com a Healthline, envergonhar o corpo ' envolve criticar e assediar pessoas com excesso de peso sobre seu peso ou hábitos alimentares para fazê-los sentir vergonha de si mesmos, 'com a intenção de' motivar as pessoas a comer menos, fazer mais exercícios e perder peso '.



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Essa crítica afeta a auto-estima de uma pessoa? Bem, de acordo com Kris Gunnars, um escritor da Healthline concorda que envergonhar a gordura torna as coisas piores.

Ele afirma: 'Alguns acreditam que fazer pessoas com sobrepeso sentirem vergonha de seu peso ou de seus hábitos alimentares pode motivá-las a se tornarem mais saudáveis. No entanto, a evidência científica confirma que nada poderia estar mais longe da verdade. '



É verdade. As pessoas tomam a abordagem errada ao tentar abordar o tópico do seu peso. Membros da família, médicos e estranhos tornam isso o mais difícil e podem acabar com você em uma fração de segundo.

Compatibilidade da 7ª casa

Envergonhar o corpo pode causar uma diminuição na motivação, depressão, distúrbios alimentares, redução da auto-estima, estresse, ganho de peso, problemas mentais, aumento do risco de suicídio, aumento dos níveis de cortisol (um hormônio do estresse) e pode aumentar o seu risco com certeza doenças crônicas.

Como alguém que está acima do peso, não passa um dia sem que eu não seja lembrada de que preciso parar de comer isso, ou preciso fazer exercícios, ou preciso perder peso, ou preciso ficar bonita. Isso realmente afeta minha saúde mental e auto-estima. Alguns dias eu não quero comer porque todos esses pensamentos negativos estão girando em volta e então há momentos em que me sinto culpado por comer alguma coisa.



É importante para mim lembrar que tenho que comer, mas envergonhar o corpo dos outros e de mim mesmo desde que nasci me deixou tão constrangida que pode tornar a simples questão de comer uma tarefa árdua e algo que me sinto tão mal cerca de.

Mas, ultimamente, percebi que tenho que me amar pelo que sou e pelo que pareço. Eu não deveria ter vergonha de quem eu sou ou deixar a negatividade se manifestar.

Se você está passando por essas mesmas coisas, lembre-se de que não está sozinho.



Todo mundo passa por essas situações de vergonha do corpo, até mesmo celebridades, mas o que pode fazer você se destacar é se você não permitir que o que as outras pessoas dizem ou o diabo sentado em seu ombro o sobrecarregue ou o deixe infeliz. Dê uma olhada nas seguintes citações de celebridades que falam sobre vergonha do corpo, auto-imagem e confiança para ajudá-lo a aprender a amar o corpo em que está.

1. As mulheres precisam começar a ser gentis.



'Minha grande esperança para nós, mulheres jovens, é começarmos a ser mais gentis conosco, para que possamos ser mais gentis umas com as outras. Para parar de envergonhar a nós mesmos e às outras pessoas: 'muito gordo, muito magro, muito baixo, muito alto, muito qualquer coisa.' Há uma sensação de que todos nós somos algo 'demais' e nem todos somos o suficiente. Esta é a vida. Nossos corpos mudam. Nossas mentes mudam. Nossos corações mudam. ' - Emma Stone

2. Cada mulher pode se sentir sexy.

'Eu posso parecer sexy, me sentir sexy e estar apaixonada. Eu sou digno de todas essas coisas, e você também. ' - Mary Lambert

3. Todo mundo tem problemas corporais.

“Eu definitivamente tenho problemas corporais, mas todo mundo tem. Quando você perceber que todo mundo faz isso - até mesmo as pessoas que considero perfeitas - você pode começar a viver do jeito que é. ' - Taylor Swift

4. Existem tantas expectativas irrealistas para a imagem corporal.

'As meninas veem o suficiente deste corpo que não podemos imitar, que nunca seremos capazes de obter ... essas expectativas irrealistas. É melhor parecer saudável e forte. ' - Jennifer Lawrence

5. Você precisa aceitar quem você é e o que você tem.

“Sei que todo mundo quer o que não tem. Mas no final do dia, o que você tem por dentro é muito mais bonito do que o que está por fora. ' - Selena Gomez

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6. A beleza é o objetivo da vida que não pode ser obtido se você não amar a si mesmo.

'A beleza é o inimigo. Tentamos conquistar o não sentimento de beleza por toda a vida. É uma batalha que não pode ser vencida. Não há definição de beleza. A única maneira de alcançar a beleza é senti-la por dentro, sem quebrar em atributos físicos individuais. ' - Miley Cyrus

batendo em seu traseiro

7. Você tem que estar feliz com sua aparência e não tentar se conformar com um estereótipo.

'Eu realmente não me importo muito com a minha aparência, e acho que as mulheres por aí deveriam ficar felizes com a aparência. Eles não deveriam tentar se conformar a nenhum tipo de estereótipo. Apenas seja feliz e felizmente saudável. ' - Wilson rebelde

8. Você tem que estar bem em parecer diferente.

- Já que não me pareço com todas as outras garotas, demora um pouco para ficar bem com isso. Ser diferente. Mas diferente é bom. ' - Serena Williams

9. A sociedade é quem precisa fazer algumas mudanças.

“Para todas as garotas que pensam que você é gordo porque não é tamanho zero, você é a linda. É a sociedade que é feia. ' - Marilyn Monroe

10. Ame todas as suas falhas porque elas fazem de você quem você é.

- Fiquei em paz com o fato de que as coisas que pensava serem fraquezas ou falhas eram apenas eu. Eu gosto deles.' - Sandra Bullock